Fysträning

Fysträning


Fysträning Ranängen för 13år och uppåt, körs tisdagar kl 19:30-20:00.

Ni som vill löpträna som uppvärmning kan träffas innan, tex 18:30 el 18:45. Kl 19:15 börjar cirkel-/stationsträningen. Viktigt att ni som ev löptränar är ombytta för inomhus träningen i tid. 

Plats: Brageskolans gympahall, Gethagsv. 13,  ENEBYBERG 

Tid: på tisdagar kl 19-20 from 8 oktober - 25 mars ( ej höst/jul/sportlov)

Anneli Norlén kommer att leda träningen som kommer att vara stationsbaserad, vilket gör att alla oavsett ålder kan komma och träna. (även föräldrar som önskar är välkomna). Anneli är fysioterapeut och är anlitad av skidlandslaget i vanliga fall!

Kom i håg att ta med kläder och skor till fys träningen. 
Syftet med träningen är seglarna ska få en kompletterande träning till seglingen för att förbättra kondition, styrka, koordination och teknik på ett roligt och effektivt sätt.


Fysträning för 8-12 år i Ranängen körs onsdagar kl 18:00-20:00

Plats : Vasaskolan, 

(Startar igen efter juluppehållet 13/1)

Medtag gympakläder och vattenflaska.  

Träningen är öppen för seglare i åldrar mellan 7-13.

Tränare: Daniel Ekström, ekstrom.daniel@gmail.com


Anders Bengtsson,  anders@ksss.se

Ansvarig redaktör KSSS-Publicerad 2014-01-16