Fysträning

Fysträning Ranängen för 13 år och uppåt, körs tisdagar kl 19:30 - 20:00.

Ni som vill löpträna som uppvärmning kan träffas innan, tex 18:30 el 18:45. Kl 19:15 börjar cirkel-/stationsträningen. Viktigt att ni som ev löptränar är ombytta för inomhus träningen i tid. 

Plats: Brageskolans gympahall, Gethagsv. 13,  ENEBYBERG 
Tid: tisdagar kl 19-20 from 8 oktober - 25 mars ( ej höst/jul/sportlov)

Kom i håg att ta med kläder och skor till fys träningen. 
Syftet med träningen är seglarna ska få en kompletterande träning till seglingen för att förbättra kondition, styrka, koordination och teknik på ett roligt och effektivt sätt.


Fysträning för 8-12 år i Ranängen körs onsdagar kl 18:00 - 20:00

Plats: Vasaskolan, 

(Startar igen efter juluppehållet 13/1)

Medtag gympakläder och vattenflaska.  

Träningen är öppen för seglare i åldrar mellan 7-13.

 

Anders Bengtsson,  anders@ksss.se